Yoga voor mantelzorgers bij impuls na de vakantie

Als je voor iemand zorgt, bijvoorbeeld een kind met een beperking of partner met ziekte, word je vaak opgeslokt door de dagelijkse en vaak intensieve zorg. Het is dan ook extra belangrijk dat je goed voor jezelf zorgt en momenten voor ontspanning neemt. Speciaal voor deze groep organiseert Impuls wekelijks yoga lessen.

OLDENZAAL - Na de zomervakantie kunnen (werkende) mantelzorgers iedere maandagavond om 20.00 uur meedoen met yoga. De les duurt een uur en na afloop is er de mogelijkheid om gezamenlijk een kopje koffie te drinken. Voor een ander zorgen kan heel intensief zijn. Vaak is de realiteit dat je onbewust de zorg voor de ander belangrijker vindt dan de zorg voor je zelf. Op je tenen lopen, oververmoeidheid en slecht slapen kunnen dan op de loer liggen. In deze yogalessen leert docente Renate Boerkamp je om je bewust te worden van spanningen en door die bewustwording spanningen los te laten. Een kostbaar uurtje ontspanning waarbij je wat extra aandacht hebt voor jezelf. De lessen worden gegeven in de Nutsschool aan de Hengelosestraat 31. De eerste maand is gratis, daarna betaalt men 20 euro per maand (incl. koffie of thee). Aanmelden kan bij Impuls via 0541-571414 (08.30-13.00 uur) of mail: f.vandeschilde@impuls-oldenzaal.nl 

Meer berichten
 
Auto zoeker