Ontspannen met yoga
AlgemeenOLDENZAAL - Wilt u ook graag ontspannen als mantelzorger? Is yoga iets voor u? Er is nog plek! In Boerderij Stakenboer in Zuid-Berghuizen wordt er speciaal voor mantelzorgers wekelijks yogales gegeven. Er is nog plek op de maandagochtend. Doet u mee?
De yogalessen zijn speciaal bedoeld voor mantelzorgers en zijn gericht op ontspanning en lichaamsbewustwording. De belasting voor mantelzorgers is vaak groot. Tijd en aandacht gaat vaak uit naar de ander, terwijl aandacht voor jezelf minstens zo belangrijk is. Tijdens dit wekelijkse uurtje worden deelnemers in beweging, lichaamsbewustwording en ontspanning meegenomen. Het tempo is rustig en de lat ligt laag. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening, gericht op het loslaten van spanning of het meer bewust worden van het lichaam.
Locatie
De lessen vinden plaats in Boerderij Stakenboer, op maandagochtend van 9.30 tot 10.30 uur en worden verzorgd door Renate Boerkamp. De eerste les na de zomervakantie is op maandag 2 september. Voor aanvang, vanaf 9.15 uur en aansluitend aan de les is er de gelegenheid om samen koffie/thee te drinken. Dit samenzijn wordt als een prettige meerwaarde van de yogales ervaren, echter aanwezigheid is geheel vrijblijvend.
Er zijn geen kosten verbonden aan deze lessen. Wel vragen wij u zich aan te melden. Dit kan telefonisch bij Mariët Arts of Lydia Veltman via telefoonnummer 0541-57 14 14 of per mail: info@impuls-oldenzaal.nl
